Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Masa
- 500 g de harina de fuerza
- 320 g de agua
- 20 g de aceite de oliva
- 20 g de levadura prensada fresca
- 1 pellizco de azúcar
- 1 ½ cucharadita sal
Cobertura
- 1 diente de ajo
- 200 g de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos
- 35 g de aceite de oliva
- 30 g de agua
- 15 g de zumo de limón
- 20 g de semillas de sésamo tostado
- ¾ cucharadita de sal
- 100 g de pimiento rojo en tiras (0,5 cm x 3-4 cm)
- 100 g de zanahoria en rodajas finas
- 100 g de tomates cherry amarillo, en rodajas
- 100 g de pimiento verde en tiras (0,5 cm x 3-4 cm)
- 100 g de cebolla roja en medias rodajas finas
- aceite de oliva
- 2 - 3 pellizco pimienta negra, molida
- 1 - 2 cucharaditas de pimentón
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 2038 kJ / 487 kcal
- Białko
- 15.5 g
- Węglowodany
- 76.5 g
- Tłuszcz
- 13.5 g
- Tłuszcz nasycony
- 1.8 g
- Błonnik
- 7.2 g
- Sód
- 963.7 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Lomo a la sal con mayonesa de ajo negro
50min
Lomo de merluza al horno con repollo a la crema
50min
Pan plegado de ajo y hierbas
1 Std. 40 Min
Cremona de hojaldre rellena de setas, pollo y queso de cabra
45min
Bol de desayuno de naranja, miel y yogur
15min
Masa de pan básica
1h
Buñuelos de bacalao y patatas
30min
Tortilla de atún con verduras
20min
Mini focaccias con aceitunas
2h
Carrot cake cookies
35min
Croquetas de berenjena, queso rulo y nueces
5h
Bizcocho de yogur (sin huevo)
50min