Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Pan plano con verduras y hummus
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz. 15 min
6 raciones
Składniki
Masa
-
500 g de harina de fuerza
-
320 g de agua
-
20 g de aceite de oliva
-
20 g de levadura prensada fresca
-
1 pellizco de azúcar
-
1 ½ cucharadita sal
Cobertura
-
1 diente de ajo
-
200 g de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos
-
35 g de aceite de oliva
-
30 g de agua
-
15 g de zumo de limón
-
20 g de semillas de sésamo tostado
-
¾ cucharadita de sal
-
100 g de pimiento rojo en tiras (0,5 cm x 3-4 cm)
-
100 g de zanahoria en rodajas finas
-
100 g de tomates cherry amarillo, en rodajas
-
100 g de pimiento verde en tiras (0,5 cm x 3-4 cm)
-
100 g de cebolla roja en medias rodajas finas
-
aceite de oliva
-
2 - 3 pellizco pimienta negra, molida
-
1 - 2 cucharaditas de pimentón
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 ración
Sód
963.7 mg
Białko
15.5 g
Kalorie
2038 kJ /
487 kcal
Tłuszcz
13.5 g
Błonnik
7.2 g
Tłuszcz nasycony
1.8 g
Węglowodany
76.5 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Arcoíris
5 Przepisów
Hiszpania
Hiszpania
Może spodoba Ci się również...
Bollitos calavera
2 godz.
Wraps con verduras salteadas y crema de hierbas
45 min
Pizza vegetariana
1 godz. 40 min
Berenjenas rellenas de cuscús
50 min
Hamburguesas de champiñón, arroz y lentejas
45 min
Coliflor a la plancha con puré de judías blancas
25 min
Crostini de tomate y mozzarella
20 min
Wellington de seitán con verduras al vapor
1 godz. 45 min
Cocas de calabacín
2 godz.
Pastel frío de pisto
3 godz.
Rollitos de berenjena con crema de zanahoria
15 godz. 5 min
Gratinado de huevo y patata con atún y pimiento asado
1 godz. 15 min