Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 200 g morcovi, bucăți (aprox. 2 cm)
- 200 g ardei grași roșii, bucăți (aprox.3 cm)
- 200 g broccoli, buchețele, plus codițele feliate (aprox. ½ cm)
- 155 g mere, fără cotoare, sferturi
- 30 g ulei de măsline
- 30 g semințe de floarea soarelui, nesărate
- 15 g zeamă de lămâie
- 1 linguriță miere
- 1 ½ linguriță muștar de Dijon
- 1 linguriță sare fină
- ¼ linguriță piper măcinat
- Wartości odżywcze
- na 1 porție
- Kalorie
- 515 kJ / 123.1 kcal
- Białko
- 2.7 g
- Węglowodany
- 13.2 g
- Tłuszcz
- 7.5 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.9 g
- Błonnik
- 3.6 g
- Sód
- 437.3 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Ardei umpluți cu spanac, cartofi și sos de mentă
55 dk
Gem de cireșe
45min
Desert cu piersici și ciocolată
1h 20min
Nuci caju cu curry, prăjite
30min
Salată de verdețuri de primăvară și grapefruit
30min
Lasagna cu pesto din roșii deshidratate; Sorbet de limoncello
12h 20 min
Chiflă Brunch Scandinav
Brak ocen
Salată mexicană cu quinoa
30min
Terină de somon cu smântână cu piper
1h 20min
Chifteluțe de curcan în sos de mărar
Brak ocen
Biscuiți cu unt de migdale și fulgi de ovăz
20min
Piept de pui în sos pizzaiola
30min