Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 200 g morcovi, bucăți (aprox. 2 cm)
- 200 g ardei grași roșii, bucăți (aprox.3 cm)
- 200 g broccoli, buchețele, plus codițele feliate (aprox. ½ cm)
- 155 g mere, fără cotoare, sferturi
- 30 g ulei de măsline
- 30 g semințe de floarea soarelui, nesărate
- 15 g zeamă de lămâie
- 1 linguriță miere
- 1 ½ linguriță muștar de Dijon
- 1 linguriță sare fină
- ¼ linguriță piper măcinat
- Wartości odżywcze
- na 1 porție
- Kalorie
- 515 kJ / 123.1 kcal
- Białko
- 2.7 g
- Węglowodany
- 13.2 g
- Tłuszcz
- 7.5 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.9 g
- Błonnik
- 3.6 g
- Sód
- 437.3 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Salată de varză cu curry
10 min
Mic dejun paleo
30 min
Carne de vită și ciuperci, cu salată de conopidă
45 min
Clafoutis cu prune
1h 15min
Sos cu vinete și migdale
20 Min
Salată de paste și crevete cu pesto de coriandru
35 min
Salată de verdețuri de primăvară și grapefruit
30 min
Salată de cartofi cu ouă de prepeliță, capere și anșoa
30 min
Salată cu Halloumi
20 Min
Falafel copt, cu sos Tahini Jalapeño
50 min
Ton cu sos de roșii, capere și măsline
25 min
Salată cu crevete și legume crocante
40 min