Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 cm gengibre fresco s/ casca
- 1 banana s/ casca, congelada, cortada em pedaços
- 400 g sumo de ananás frio
-
45
g sumo de limão
lub 45 g sumo de lima - 100 g leite de coco ou, bebida de amêndoa, de soja), frio
- 1 c. chá de baobab em pó
- 1 c. chá de pó de moringa
- 1 c. chá de Spirulina
- 1 c. chá de clorela em pó
-
4
tiras de ananás (opcjonalnie)
lub 4 rodelas de limão (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 copo
- Kalorie
- 576.1 kJ / 137.7 kcal
- Białko
- 2.3 g
- Węglowodany
- 22.6 g
- Tłuszcz
- 3.8 g
- Tłuszcz nasycony
- 3.5 g
- Błonnik
- 1.2 g
- Sód
- 12.3 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Smoothie "boom" matinal
10min
Batido de cheesecake de mirtilos e pó proteico
5min
Smoothie de pepino e hortelã
5min
Smoothie matinal de frutos vermelhos e matcha
10min
Shot de frutos vermelhos
15min
Sopa vegan de cogumelos, alho-francês e arroz com pão torrado
45min
Smoothie anti-inflamatório de papaia, curcuma, gengibre e chia
10min
Batido light
10min
Smoothie de goiaba e tâmara
5min
Batido energético
10min
Gelado de banana
5min
Batido de banana e mirtilos
5min