Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 80 g chocolate p/ culinária (85% cacau) partido em pedaços
- 4 - 6 tâmaras medjool s/ caroço cortadas em metades
- 100 g mirtilos
- 100 g cubos de gelo (opcjonalnie)
-
400
g água de coco
lub 400 g água - 1 c. sopa de sementes de linhaça dourada
- 1 c. chá de extrato de baunilha
- 1 c. chá de canela em pó
- 2 - 3 pitadas de piripíri em pó
- Flocos de malagueta seca q.b. p/ polvilhar (opcjonalnie)
- Coco ralado s/ açúcar q.b. p/ polvilhar (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 1093.6 kJ / 261.4 kcal
- Białko
- 3.9 g
- Węglowodany
- 38.6 g
- Tłuszcz
- 11.4 g
- Tłuszcz nasycony
- 6.3 g
- Błonnik
- 7.4 g
- Sód
- 116.5 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Biscoitos de amêndoa
20min
Cocktail Hugo Spritz
25 Std. 10 Min
Mousse de chocolate branco com aquafaba
3 Std.
Batido de tarte de banana e caramelo
15 Min
Batido de manteiga de amendoim
15 Min
Batido de creme de avelã
15 Min
Batido de brownie de chocolate
40 Min
Café de canela e baunilha
15 Min
Smoothie de São Valentim
5 min
Batido de chocolate
6min
Geleia de maçã
4 Std.
Batido de banana split
30min