Pastă tartinabilă de ciuperci și semințe de floarea soarelui

Pastă tartinabilă de ciuperci și semințe de floarea soarelui

3.5 15 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

6 porții

Składniki

semințe de floarea soarelui clătite
100 g
apă
290 g
vin alb (opcjonalnie)
10 g
ciuperci champignon, proaspete tăiate jumătăți sau sferturi
100 g
ulei de măsline
50 g
șalote tăiate jumătăți
60 g
sare
½ - 1 linguriță
piper negru măcinat
¾ linguriță
sos de soia (opcjonalnie)
10 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porție

Sód 257.3 mg

Białko 4.8 g

Kalorie 445.8 kJ / 106.5 kcal

Tłuszcz 7.5 g

Błonnik 16.7 g

Tłuszcz nasycony 0.8 g

Węglowodany 5.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

TM6: Totul despre moduri 44 Przepisy
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Saleuri crocante cu semințe, bacon și brânză

35 min

Pâine cu cinci semințe

1 godz. 50 min

Tofu marinat cu sos de roșii și vinete

50 min

Dovlecei cu mentă

30 min

Supă de roșii cu sandwich-uri cu brânză

40 min

Pâté de ciuperci

1 godz. 25 min

Salată de legume coapte cu sos de caju

2 godz. 45 min

Pâine de alac

1 godz. 45 min

Sos alb din fasole și brânză

5 min

Pate de ciuperci

1 godz. 30 min

Cartofi dulci la cuptor cu salată de alac și broccoli

1 godz. 15 min

Lapte de migdale vegan

8 godz. 40 min