Pastă tartinabilă de ciuperci și semințe de floarea soarelui

Pastă tartinabilă de ciuperci și semințe de floarea soarelui

3.6 16 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

6 porții

Składniki

semințe de floarea soarelui clătite
100 g
apă
290 g
vin alb (opcjonalnie)
10 g
ciuperci champignon, proaspete tăiate jumătăți sau sferturi
100 g
ulei de măsline
50 g
șalote tăiate jumătăți
60 g
sare
½ - 1 linguriță
piper negru măcinat
¾ linguriță
sos de soia (opcjonalnie)
10 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porție

Sód 257.3 mg

Białko 4.8 g

Kalorie 445.8 kJ / 106.5 kcal

Tłuszcz 7.5 g

Błonnik 16.7 g

Tłuszcz nasycony 0.8 g

Węglowodany 5.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

TM6: Totul despre moduri 44 Przepisy
tmde.general.market.romania

Może spodoba Ci się również...

Ardei umpluți cu spanac, cartofi și sos de mentă

55 min

Biscuiți cu unt de migdale și fulgi de ovăz

20 min

Tartă cu dovleac

5 godz. 50 min

Amestec de condimente pentru plăcintă cu dovleac

5 min

Falafel rapid

30 min

Burger vegan cu nuci și fasole neagră

4 godz. 40 min

Salată de cușcuș cu morcovi, năut și curry

10 min

Pâine cu fructe uscate

2 godz. 55 min

Salată de cartofi cu ouă de prepeliță, capere și anșoa

30 min

Tapenade cu ton

5 min

Batoane energizante cu fulgi de ovăz și banane

1 godz. 10 min

Bile proteice Tort de morcovi

15 min