Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- spray cu ulei antiaderent
- 30 g semințe de in
- 100 g semințe de dovleac
- 100 g semințe de floarea soarelui
- 45 g semințe de chia
- 45 g semințe de susan
- 70 g merișoare uscate
- 45 g nucă de cocos, fulgi mici, fără adaos de zahăr
- 1 linguriță scorțișoară măcinată
- 1 linguriță pastă de vanilie
- 100 g sirop de arțar
- Wartości odżywcze
- na 1 porție
- Kalorie
- 656.7 kJ / 157 kcal
- Białko
- 4.6 g
- Węglowodany
- 12.8 g
- Tłuszcz
- 10.9 g
- Tłuszcz nasycony
- 2.7 g
- Błonnik
- 3.4 g
- Sód
- 4.1 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Tort de ciocolată și alune de pădure cu fructe de pădure proaspete
45min
Batoane energizante cu fulgi de ovăz și banane
1h 10min
Lipii rapide
20min
Bile proteice cu migdale și nuci pecan
10min
Biscuiți cu semințe
30min
Scones cu dovleac
25 Min
Brioșe cu lămâie, fără gluten
1h 15min
Chifteluțe din vinete, cu sos Romesco
2h 45min
Fursecuri cu miere și ovăz
35 Min
Aluat cu cartofi pentru pizza
1 Std. 5 Min
Prăjitură răsturnată cu prune și mure
1h
Pateu din ficat de pui cu coniac
3 Std. 25 Min