Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 5 oz raw almonds, shelled
- 2 oz old fashioned rolled oats
- 1 ½ oz raw cashews
- 1 ½ oz unsalted pistachios, shelled, peeled
- 1 oz chia seeds
- 1 oz hulled pumpkin seeds
- 1 oz unsalted sunflower seeds
- 3 oz nonfat dry milk powder
- Wartości odżywcze
- na 1 oz
- Kalorie
- 613.6 kJ / 146.7 kcal
- Białko
- 5.8 g
- Węglowodany
- 9.4 g
- Tłuszcz
- 10.4 g
- Tłuszcz nasycony
- 1.9 g
- Błonnik
- 2.7 g
- Sód
- 24.4 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Chaga Mushroom Latte
15min
Protein Boosted Oatmeal
15min
Protein Boosted Acai Smoothie
10min
Kale Chips
40 min
Oven Baked Vegetable Chips (TM6)
1 godz. 45 min
Homemade Green Superfood Powder
14h 15min
Maple Oatmeal with Apples and Blueberries
20 min
Avocado Tuna Salad
5min
Pineapple Hibiscus Cold Brew
10min
Strawberry Vinaigrette
5min
Protein Boosted Pancakes
40 min
Protein Boosted Waffles
25min