![Protein Boosted Acai Smoothie Protein Boosted Acai Smoothie](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/dcd277600631a2182b5c7b1118289104/Derivates/c8c4644e15619cf36735a5f39c636dbf44fce278.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 7 oz frozen acai purée, unsweetened
- 1 banana, in pieces
- 6 oz cottage cheese
- 1 ½ oz unsweetened almond milk
- 1 oz protein powder, or 1 oz Nut Boosted Powder (see Tip)
- 1 oz honey
- 1 tbsp chia seeds, plus more to garnish
- 1 tbsp hemp seeds, plus more to garnish
- fresh raspberries, to garnish (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1653.5 kJ / 395.2 kcal
- Białko
- 24 g
- Węglowodany
- 37.6 g
- Tłuszcz
- 17.8 g
- Tłuszcz nasycony
- 4.4 g
- Błonnik
- 6.8 g
- Sód
- 391.5 mg
Alternatywne przepisy
Boosted Super Green Juice
10p
Cashew Vanilla Coffee
10p
Steamed Chocolate Lava Cakes
2h 55min
Immune Boost
5 min
Grated Carrot Salad
10p
Matcha Blueberry Morning Smoothie
5 min
Purple Power Smoothie
5 min
Chocolate Raspberry Dream
10p
Nut Boosted Powder
30min
Buddha Bowl with Chicken
1h
Protein Boosted Waffles
25 Min
Acai Smoothie Bowl
15 min