Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
-
60
g de avellanas (con o sin piel)
lub 60 g de almendras crudas con piel - 200 g de copos de avena
- 500 g de requesón en trozos
- 6 huevos
- 60 g de proteínas en polvo natural o de sabor
-
1 - 2
cucharadas de jarabe de agave
lub 1 - 2 cucharadas de miel - 150 g de chocolate negro (70% de cacao), en trozos
- 5 g de aceite de girasol
- 20 - 30 g de nueces pacanas en trozos
- Wartości odżywcze
- na 1 unidad
- Kalorie
- 673 kJ / 160 kcal
- Białko
- 7.8 g
- Węglowodany
- 10.8 g
- Tłuszcz
- 9.7 g
- Tłuszcz nasycony
- 4 g
- Błonnik
- 1.9 g
- Sód
- 42.4 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Hamburguesa de pollo con quinoa y chía
45 Min
Tortitas de patata, zanahoria y queso con dip de aguacate
30min
Medias noches al vapor
2 Std.
Roscos de chocolate y almendra
50min
Polos ricos en proteínas
4 Std. 30 Min
Minimuffins de plátano al cacao (sin harina ni azúcar ni huevo)
40min
Helado de crema de leche
11h 30min
Pizza con crema de calabaza, queso ahumado y beicon curado
3 Std. 50 Min
Bizcocho de chocolate con 2 ingredientes
1小时
Helado de plátano
8h 5 min.
Tortitas de avena y queso con salsa de frutos rojos
30min
Tortitas de avena y plátano
15 Min