Koktajl z owoców leśnych z płatkami jaglanymi

Koktajl z owoców leśnych z płatkami jaglanymi

4.7 179 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 15 min

3 porcje

Składniki

100 g wody
25 g płatków jaglanych
150 - 200 g owoców leśnych, mieszanych, mrożonych

150 - 200 g owoców leśnych, mieszanych, świeżych, np. malin, borówek, jeżyn
1 banan, dojrzały pokrojony na kawałki
400 g napoju roślinnego np. migdałowego

400 g mleka
60 g jogurtu typu greckiego (patrz wariant)
30 g miodu, płynnego (patrz wariant)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 24.3 mg

Białko 5.6 g

Kalorie 855 kJ / 204.4 kcal

Tłuszcz 2 g

Błonnik 4.4 g

Tłuszcz nasycony 0.4 g

Węglowodany 43.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

LEKKO PO ZDROWIE 20 Przepisów
Polska

NEWSLETTER 9 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Wrapy z warzywami i sosem ziołowym (TM6, TM7)

Wrapy z warzywami i sosem ziołowym (TM6, TM7)

45 dk

Truskawkowe lassi

Truskawkowe lassi

5 dk

Pełnoziarnista kanapka z łososiem, awokado i rukolą

Pełnoziarnista kanapka z łososiem, awokado i rukolą

25 dk

Smoothie "Malinowy mocarz"

Smoothie "Malinowy mocarz"

10 dk

Koktajl śniadaniowy bananowo-orzechowy

Koktajl śniadaniowy bananowo-orzechowy

5 dk

Koktajl z jogurtem i owocami jagodowymi

Koktajl z jogurtem i owocami jagodowymi

10 dk

Dwukolorowy koktajl z owocami leśnymi

Dwukolorowy koktajl z owocami leśnymi

10 dk

Wysokobiałkowy różowy koktajl śniadaniowy

Wysokobiałkowy różowy koktajl śniadaniowy

5 dk

Owocowy koktajl śniadaniowy

Owocowy koktajl śniadaniowy

10 dk

Kakaowy koktajl z bananem i melonem

Kakaowy koktajl z bananem i melonem

5 dk

Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi

Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi

10 dk

Fioletowy koktajl z bananem

Fioletowy koktajl z bananem

5 dk