![Dampfgegarter Brokkoli und Zucchini Dampfgegarter Brokkoli und Zucchini](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/3d747c4a-d882-4f1d-b665-8368ec36c3e8/Derivates/020415c5-c021-440b-b9c8-485ab4707315.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 500 g Wasser
- 90 g Brokkoliröschen,halbiert
- 90 g Zucchini,in Streifen (5 cm x 2 cm)
- Zitronensaft, zum Servieren (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 30 g
- Kalorie
- 41 kJ / 10 kcal
- Białko
- 0.9 g
- Węglowodany
- 0.8 g
- Tłuszcz
- 0 g
- Tłuszcz nasycony
- 0 g
- Błonnik
- 0.8 g
- Sód
- 0 mg
Alternatywne przepisy
Avocado, Bananen und Zimt Püree
10min
Babyfreundlicher Karottenkuchen-Zimt-Brei
15min
Weiße Bohnen, Erbsen, Avocado und Minze Püree
20 Min
Babyfreundlicher Bananen-Erdnussmus-Brei
15min
Brokkoli, Erbsen, Zucchini und Koriander Püree
25min
Dampfgegarte Kartoffeln- und Butterkürbisstücke
25min
Mango, Banane und Heidelbeer Püree
10min
Babyfreundliche cremige Hühner-Brokkoli-Spinat-Pasta
40min
Birnen, Apfel und Süßkartoffel Püree
30min
Karotte, Pastinake und Kurkuma Püree
30min
Dampfgegarte Karotten- und Pastinakenstifte
25min
Babyfreundliche Bananen Pancakes mit Zimt-Joghurt
15min