Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Salată
- 100 g quinoa albă (vezi recomandare)
- 200 g quinoa roșie (vezi recomandare)
- 850 g apă, plus pentru înmuiat
- 1 morcov, tăiat în cuburi (1 cm)
- 1 sfeclă roșie, crudă, tăiată în cuburi (1 cm)
- 60 g mazăre congelată
- 50 g fistic fără coajă, crud, nesărat, prăjit
- 40 g merișoare uscate (vezi recomandări)
- 3 fire mentă proaspătă, doar frunzele, rupte grosier
Dressing
- 100 g ulei de măsline extravirgin
- 2 lingurițe muștar de Dijon
- 20 g miere
- 10 g oțet de vin roșu
- 40 g zeamă de lămâie
- sare, după gust
- piper negru măcinat, după gust
- brânză feta, fărâmițată, pentru servire (opțional)
- 2 limete, tăiate sferturi, pentru servire
- Wartości odżywcze
- na 1 porție
- Kalorie
- 1508.9 kJ / 359.3 kcal
- Białko
- 9.7 g
- Węglowodany
- 30.4 g
- Tłuszcz
- 21.1 g
- Błonnik
- 5.6 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Salată rusească de sfeclă roșie
1h 10 min
Curry de linte cu dovleac la aburi
1h 15 min
Vegetarian pizza
Brak ocen
Salată de linte și mentă
Brak ocen
Latte cu hibiscus și apă de trandafiri
Brak ocen
Salată de conopidă condimentată, coaptă și iaurt cu mentă
1h
Galetă Ratatouille
1h 30 min
Dip de anghinare și tofu
5 min
Cartofi dulci la cuptor cu salată de alac și broccoli
1h 15 min
Mousse vegan de ciocolată
1h 10 min
Hrișcă cu ciuperci
25 min
Salata de quinoa cu dovleac și rodie
1h