Wersje kompatybilne
Smoothie anti-inflamator cu ananas și turmeric
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 200 g ananas proaspăt (sau înghețat), tăiat în bucăți (2 cm)
- 200 g banane, înghețate și tăiate în bucăți (2 cm)
- 200 g cuburi de gheață
- 4 - 6 cm turmeric proaspăt, descojit
- 2 cm ghimbir proaspăt, descojit
- 3 fire mentă proaspătă, doar frunzele, plus pentru ornat
- 1 limetă, doar pulpa
- 100 g spanac tânăr, proaspăt
- 100 g nuci fără coajă (înmuiate sau activate)
- 300 g apă de cocos
- 200 g apă de cocos, în funcție de consistența dorită
- Wartości odżywcze
- na 1 porție
- Kalorie
- 1287.3 kJ / 306.5 kcal
- Białko
- 6.6 g
- Węglowodany
- 25.9 g
- Tłuszcz
- 18.4 g
- Tłuszcz nasycony
- 1.4 g
- Błonnik
- 7.3 g
- Sód
- 33.3 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Salată de quinoa cu legume, nuci și semințe
1h 30min
Suc jamaican de morcovi
15 min
Băutură răcoritoare cu apă de cocos și castravete
2sa 10 dk
Înghețată de cafea și alune de pădure cu bezele prăjite
Brak ocen
Trufe cu fructul pasiunii și nuci de macadamia
Brak ocen
Mojito de afine
10min
Iaurt de cocos (vegan)
12hod. 25min
Supă cremă de sparanghel, cartofi și praz
30min
Smoothie roz
Brak ocen
Sorbet de lămâie
8 Std. 30 Min
Supă de broccoli și mazăre cu cremă de caju și conopidă
40min
Supă cremă de broccoli cu alac
Brak ocen