Wersje kompatybilne
Smoothie anti-inflamator cu ananas și turmeric
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 200 g ananas proaspăt (sau înghețat), tăiat în bucăți (2 cm)
- 200 g banane, înghețate și tăiate în bucăți (2 cm)
- 200 g cuburi de gheață
- 4 - 6 cm turmeric proaspăt, descojit
- 2 cm ghimbir proaspăt, descojit
- 3 fire mentă proaspătă, doar frunzele, plus pentru ornat
- 1 limetă, doar pulpa
- 100 g spanac tânăr, proaspăt
- 100 g nuci fără coajă (înmuiate sau activate)
- 300 g apă de cocos
- 200 g apă de cocos, în funcție de consistența dorită
- Wartości odżywcze
- na 1 porție
- Kalorie
- 1287.3 kJ / 306.5 kcal
- Białko
- 6.6 g
- Węglowodany
- 25.9 g
- Tłuszcz
- 18.4 g
- Tłuszcz nasycony
- 1.4 g
- Błonnik
- 7.3 g
- Sód
- 33.3 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Pâine de soia cu semințe
Brak ocen
Prăjitură cu ghimbir, în stil jamaican
Brak ocen
Gazpacho; Patatas Bravas cu Aioli; Churros cu ganache de ciocolată și nucă de cocos
Brak ocen
Budincă de orez negru
25hod. 5min
Brunch italian
Brak ocen
Plăcintă Pasqualina
Brak ocen
Panzanella de iarnă
40min
Pesto de busuioc, avocado și semințe de cânepă
5 min
Smoothie cu nectarine
Brak ocen
Ciuperci la grătar cu dressing de avocado și pătrunjel
20 min
Salată de caracatiță sous-vide
8u.
Ceai verde cu portocală și mirodenii
15min