Telur Gulung Ham dan Bayam

Telur Gulung Ham dan Bayam

Brak ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 40 min

4 potongan

Składniki

keju Cheddar potong kecil-kecil
55 g
bayam muda segar
30 g
campuran daun-daun aromatik segar kemangi, peterseli, daun bawang, tarragon
15 g
telur besar
3
air dibagi
620 g
garam
¼ sdt
lada hitam bubuk
¼ sdt
keju krim (cream cheese) suhu ruang, dibagi
4 sdm
daging ham matang dibagi
12 potongan
12 potongan daging ham, dibagi

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 potongan

Sód 1590.8 mg

Białko 35.4 g

Kalorie 1492.2 kJ / 356.6 kcal

Tłuszcz 18.1 g

Błonnik 1.5 g

Tłuszcz nasycony 8.5 g

Węglowodany 13.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Bekal Sarapan 8 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Smoothies Bowl Buah Naga

Smoothies Bowl Buah Naga

24 godz. 10 min

Pandan Yogurt Parfait

Pandan Yogurt Parfait

12 godz.

Keju Rumahan

Keju Rumahan

15 godz. 20 min

Energy Bars dengan Biji-Bijian

Energy Bars dengan Biji-Bijian

1 godz. 45 min

Goji Berry Smoothie Bowl

Goji Berry Smoothie Bowl

5 min

Protein Powered Oatmeal Smoothie

Protein Powered Oatmeal Smoothie

5 min

Hash Brown Cups

Hash Brown Cups

1 godz.

Overnight Oats dengan Beri-Berian

Overnight Oats dengan Beri-Berian

4 godz. 15 min

Kue Bundt Labu Kuning Bebas Gluten

Kue Bundt Labu Kuning Bebas Gluten

50 min

Omellet Rendah Karbo

Omellet Rendah Karbo

Brak ocen

Panekuk Burung Kecil

Panekuk Burung Kecil

Brak ocen

Tumis 200 g Nanas

Tumis 200 g Nanas

Brak ocen

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie