Protein Powered Oatmeal Smoothie

Name: Protein Powered Oatmeal Smoothie
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 4 porsi
Ingredients: 400 g susu almond; 110 g havermut (oat flake); 225 g stroberi; 100 g pisang; 140 g Greek yoghurt; 30 g selai almond; 2 sdm biji chia; ½ sdt kayu manis bubuk; ½ sdt natural almond extract

5.0 1 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

4 porsi

Składniki

susu almond
400 g
400 g susu oat
havermut (oat flake) (lihat Tip)
110 g
stroberi dibuang daunnya, tambahkan untuk hiasan
225 g
225 g buah ceri segar, dibuang bijinya, tambahkan untuk hiasan
pisang dibekukan, potong kecil-kecil
100 g
Greek yoghurt
140 g
selai almond
30 g
biji chia
2 sdm
kayu manis bubuk
½ sdt
natural almond extract
½ sdt
½ sdt ekstrak vanila natural
biji rami (opcjonalnie) dibagi, untuk hiasan
4 sdt
kacang almond iris (opcjonalnie) dibagi, untuk hiasan
4 sdt