Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 500 g de agua
- 3 - 4 cucharaditas de café soluble
- 3 cucharaditas de aceite de coco
- 3 cucharaditas de mantequilla
- 4 cucharaditas de cacao puro en polvo
-
3 - 4
cucharadas de crema de coco espesa (la parte espesa de una lata de leche de coco)
lub 3 - 4 cucharadas de nata (35% de grasa) - ½ cucharadita de canela molida
- 8 - 10 gotas de edulcorante líquido (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 1363 kJ / 326 kcal
- Białko
- 1 g
- Węglowodany
- 4 g
- Tłuszcz
- 35.3 g
- Tłuszcz nasycony
- 30.9 g
- Błonnik
- 1.7 g
- Sód
- 18.4 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Polos ricos en proteínas
4 Std. 30 Min
Papaya bowl
15min
Yogur líquido de coco en Varoma
12 Std.
Natillas de bebida de arroz
20min
Desayuno probiótico en tarro
10 min
Yogur con gelatina de fresa y frutos rojos
12óra 15p
Helado de chocolate blanco
12 Std. 10 Min
Mocaccino sin lactosa
15min
Granola de coco y almendra
45min
Gelatinas para potenciar la belleza
2hod. 10min
Smoothie post-work out con avena y proteína
5min
Shake de proteína pre/post workout keto
10 min