Panquecas japonesas (Okonomiyaki)
TM6 TM5

Panquecas japonesas (Okonomiyaki)

4.3 (6 ocen)

Składniki

Molho Okonomiyaki

  • 20 g mel
  • 30 g molho de soja (shoyu)
  • 60 g ketchup
  • 40 g molho inglês

Panquecas

  • 2 cebolos (spring onions) cortados em pedaços
  • 200 g água
  • 1 c. chá de dashi em pó instantâneo
  • 4 ovos
  • 160 g farinha
  • ¼ c. chá de sal
  • ¼ c. chá de açúcar
  • 400 g couve branca cortada em tiras finas
  • 40 g gengibre em picles p/ sushi escorrido
  • Óleo de sésamo q.b. p/ fritar
  • 120 g barriga de porco desossada cortada em fatias finas (ver dica)
  • Maionese japonesa (kewpie), q.b. p/ servir
  • Flocos de bonito secos q.b. p/ servir
  • Cebolinho picado, q.b. p/ servir

Wartości odżywcze
na 1 dose
Kalorie
1868.8 kJ / 446.7 kcal
Białko
15.1 g
Węglowodany
50.7 g
Tłuszcz
20.6 g
Tłuszcz nasycony
7.2 g
Błonnik
4 g
Sód
964.3 mg

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy