Κις με ντομάτα και λαχανικά

Κις με ντομάτα και λαχανικά

4.0 1 ocena

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 1 godz. 45 min

6 μερίδες

Składniki

Ζύμη

βούτυρο, ανάλατο για το βουτύρωμα
αλεύρι ολικής αλέσεως
150 γρ.
βούτυρο σε κυβάκια, τοποθετημένο στην κατάψυξη για 20 λεπτά
40 γρ.
νερό παγωμένο
2 κ.σ.
θαλασσινό αλάτι
1 πρέζα

Γέμιση

σκελίδα σκόρδο
1
κρεμμύδι κομμένο στα τέσσερα
60 γρ.
κόκκινη πιπεριά σε κομμάτια
50 γρ.
ελαιόλαδο
25 γρ.
κολοκυθάκια σε κομμάτια (1 εκ.)
70 γρ.
αρακά, κατεψυγμένο
50 γρ.
πράσο σε φέτες (1 εκ.)
50 γρ.
φρέσκια μοτσαρέλα τριμμένη
100 γρ.
ντοματίνια κομμένα στη μέση
10
κρέμα μαγειρικής από σόγια
120 γρ.
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
2 πρέζες
φρεσκοτριμμένο πιπέρι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
2 πρέζες
μοσχοκάρυδο, τριμμένο ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
2 πρέζες
ρίγανη, αποξηραμένη
¼ κ.γλ.
φύλλα βασιλικού, φρέσκα ανάλογα με τις προτιμήσεις σας, για γαρνίρισμα
8 - 10

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 μερίδα

Białko 8.2 g

Kalorie 1148 kJ / 274 kcal

Tłuszcz 17.7 g

Węglowodany 20.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Πικνίκ 10 Przepisów
Grecja

Może spodoba Ci się również...

Πράσινη σαλάτα με νεκταρίνια, μπλε τυρί Stilton και καρύδια

10 dk

Κις με σπανάκι, λιαστές ντομάτες και κατσικίσιο τυρί

1sa

Χορτοφαγικές μελιτζάνες Massaman κάρυ

Değerlendirme yok

Τάρτα με πράσα και τυρί

1sa 5 dk

Σαλάτα με πλιγούρι, ρόκα, ροδάκινο και αβοκάντο

35 dk

Τάρτα με μανιτάρια

45 dk

Κρεμώδη μανιτάρια

35 dk

Κρεμώδης μανιταρόσουπα, Γεμιστές πιπεριές με ρύζι και σάλτσα ντομάτας

Değerlendirme yok

Τάρτα με αχλάδι και μπλε τυρί

4sa 15 dk

Ροζ κρέπες με χούμους από ρεβίθια και αμύγδαλα

35 dk

Πράσινο τσάι με πορτοκάλι και αρωματικά

Değerlendirme yok

Πρασόρυζο

35 dk