和風鍋-手工魚丸鮭魚加豆腐+清蒜明蝦蛤蜊+味噌柴魚昆布粥

和風鍋-手工魚丸鮭魚加豆腐+清蒜明蝦蛤蜊+味噌柴魚昆布粥

5.0 1 ocena

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz. 5 min

4 人份

Składniki

蒜頭
30 克
新鮮紅辣椒切塊
20 克
新鮮蛤蜊，已吐沙，洗淨
300 克
生明蝦 (約450克)，剪去鬚腳
8 隻
清酒
2 大匙
新鮮鮭魚片 (厚約2公分)
160 克
味噌多備一點調味用
20 克
魚丸 (手工虱目魚丸)
8 - 10 顆
板豆腐 (約400克)，切塊(約2.5公分)
1 塊
水
1500 克
昆布 (約25公分長)，剪半
1 片
柴魚片 (約15-18克)
1 包
米洗淨備用(詳見要訣)
120 克
鹽依個人口味調整
½ 茶匙
青蔥切蔥花
2 支
柴魚醬油適量

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 人份

Sód 1020.6 mg

Białko 42.9 g

Kalorie 1790.9 kJ / 428.4 kcal

Tłuszcz 10.1 g

Błonnik 2 g

Tłuszcz nasycony 183.9 g

Węglowodany 39.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

蒸鮮海鮮火鍋‧粥 6 Przepisów
Tajwan

Może spodoba Ci się również...

塔香海瓜子

35min

金沙花椰海鮮燒

40min

北菇鑲蝦泥

1h

家常蔥爆蝦

45min

檸檬香蒜蝦

20min

紅咖哩魚

1h 15min

西芹炒魚皮

Pas d’évaluation

三絲魚卷

Pas d’évaluation

清蒸蔬菜鮭魚

Pas d’évaluation

茄汁炒三鮮

40min

亞三酸辣魚

50min

辣炒透抽

25min

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie