Kabaklı Nohutlu Balık Köftesi (Bebek Köftesi)

Kabaklı Nohutlu Balık Köftesi (Bebek Köftesi)

3.9 8 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 30 min

10 adet

Składniki

kabak parçalara bölünmüş
(2-3 cm)
85 g
haşlanmış nohut
80 g
yumurta orta boy
1
sarımsak
1 diş
lor peyniri (opcjonalnie)
50 g
derisiz, kılçıksız beyaz balık fileto parçalara
bölünmüş (3-4 cm)
150 g
dereotu ince kıyılmış
1 - 2 yk
ıspanak yaprağı orta boy, ince kıyılmış
5 - 6 adet
taze soğan (opcjonalnie) ince kıyılmış
1 - 2 yk
sıvı yağ
1 tk

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 10 adet

Białko 50 g

Kalorie 1589 kJ / 380 kcal

Tłuszcz 11 g

Błonnik 10 g

Węglowodany 20 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Bebekler İçin Sağlıklı Beslenme 83 Przepisy
Turcja

Może spodoba Ci się również...

Sebzeli Vejetaryen Pilavı (kremamsı kıvamlı)

25 min

Sebzeli Köfte (Bebek Yemeği)

50 min

Karnabaharlı Pilav ve Köri Soslu Köfte

1 godz. 5 min

Buharda pişmiş ıspanak

15 min

Sebzeli Nohut Yahnisi

45 min

Rezene ve Balıklı Makarna

40 min

Taze Soğanlı Köfte, Havuçlu Patates Püresi ve Bademli Brokoli

50 min

Mantarlı ve Kuruyemişli Domates Dolması

1 godz. 5 min

7 Baharatlı Tavuk ve Pilav

35 min

Mercimek Musakka

2 godz. 20 min

Elma, Badem ve Yulaflı Porridge

24 godz. 10 min

Yeşil Mercimekli Kinoa Salatası

35 min