Sebzeli Vejetaryen Pilavı (kremamsı kıvamlı)

Sebzeli Vejetaryen Pilavı (kremamsı kıvamlı)

3.4 16 rating
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 25 min
4 porsiyon

Składniki

  • diş sarımsak
    1 - 2
  • soğan parçalara bölünmüş (2-3 cm)
    100 g
  • kırmızı biber parçalara bölünmüş (2-3 cm)
    50 g
  • yeşil biber çarliston veya dolmalık, parçalara bölünmüş (2-3 cm), bk.öneriler
    50 g
  • zeytinyağı
    50 g
  • kültür mantarı küçükler dörde büyükler altıya bölünmüş
    100 g
  • kabak küp küp kesilmiş (1.5 cm)
    100 g
  • taze fasulye, dondurulmuş çözdürülmüş, parçalara bölünmüş (1 cm)
    100 g
  • baldo pirinç (25 dakika oda sıcaklığındaki suda ıslatılıp süzülmüş, ıslatılmamış pirincin ağırlığı 200 g), (bk. Öneriler)
    200 g
  • tatlı kırmızı toz biber
    1 yk
  • tuz damak tadına göre
    1 ½ - 1 ¾ tk
  • toz zerdeçal
    ¼ - ½ tk
  • su
    680 g
  • konserve nohut suyu süzülüp durulanmış
    200 - 250 g

Poziom trudności

łatwy


Wartości odżywcze na 1 porsiyon

Sód 811.5 mg
Białko 10.4 g
Kalorie 1590 kJ / 380 kcal
Tłuszcz 14.6 g
Błonnik 8.4 g
Tłuszcz nasycony 2.1 g
Węglowodany 52 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Może spodoba Ci się również...