Sopa 3 C's

Sopa 3 C's

4.8 28 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 45 godz.

4 doses

Składniki

cebola
60 g
dentes de alho
2
gengibre fresco
10 g
azeite mais q.b. p/ guarnecer
20 g
sementes de coentros
1 c. chá de
cominhos em pó
¼ c. chá de
curcuma em pó
1 c. chá de
pimenta-de-caiena em pó
1 pitada de
cenoura cortada em pedaços
500 g
caldo de legumes funcional (ver dicas)
850 g
bebida de coco (ver dicas)
280 g
sal
1 pitada de
Coentros q.b. p/ guarnecer

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 190.7 mg

Białko 1.6 g

Kalorie 530 kJ / 126.7 kcal

Tłuszcz 6.4 g

Błonnik 4.2 g

Tłuszcz nasycony 1.8 g

Węglowodany 17.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revolution - Marta Caras Lindas 16 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Papas de aveia vegan com fruta e canela

15 min

Pá de porco com puré de batata-doce, legumes e chutney de maçã e alperce

2 godz.

Panquecas de aveia e requeijão com banana e molho de frutos vermelhos

30 min

Puré de legumes com alecrim

45 min

Legumes cozidos com molho de queijo

50 min

Cozer 550-800 g de cenoura

40 min

Cozer 200-500 g de cenoura

35 min

Gelado de morango vegan

5 min

Margarita de melancia sem álcool

10 min

Massa cremosa de pistácio

35 min

Legumes salteados com molho de brócolos - TM6

30 min

Lombo Wellington com puré de batata, cenoura molho de vinho doce

2 godz. 40 min