Sopa 3 C's

Sopa 3 C's

4.8 29 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 45 min

4 doses

Składniki

cebola
60 g
dentes de alho
2
gengibre fresco
10 g
azeite mais q.b. p/ guarnecer
20 g
sementes de coentros
1 c. chá de
cominhos em pó
¼ c. chá de
curcuma em pó
1 c. chá de
pimenta-de-caiena em pó
1 pitada de
cenoura cortada em pedaços
500 g
caldo de legumes funcional (ver dicas)
850 g
bebida de coco (ver dicas)
280 g
sal
1 pitada de
Coentros q.b. p/ guarnecer

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 190.7 mg

Białko 1.6 g

Kalorie 530 kJ / 126.7 kcal

Tłuszcz 6.4 g

Błonnik 4.2 g

Tłuszcz nasycony 1.8 g

Węglowodany 17.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revolution - Marta Caras Lindas 16 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Smoothie de iogurte grego e frutos silvestres

5 min

Sopa de espinafres com ovo

30 min

Sopa de cenoura e aipo com azeite de ervas

45 min

Molho de cogumelos e vinho branco

30 min

"Arroz" de couve-flor

25 min

Saltear 200 g de cebola e alho

20 min

Refogar 200 g de cebola

25 min

Baguetes com pasta de atum

30 min

Smoothie bowl de framboesa e coco

10 min

Smoothie de manga, morango e framboesa

5 min

Menu: Creme de cenoura e caril & lagostins com arroz aromatizado

45 min

Pão de forma sem glúten

1 godz. 15 min