Saltear frango em tiras

Name: Saltear frango em tiras
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 250 g
Ingredients: 20 g azeite; 1 dente de alho; 250 g coxa de frango s/ pele e s/ osso

4.7 (57 ocen)

Bezpłatna rejestracja

Poziom trudności łatwy

Czas przygotowania 5 min

Czas całkowity 15 min

Liczba porcji 250 g

Składniki

20 g azeite
lub 20 g óleo vegetal
1 dente de alho
lub 20 g cebola cortada em lâminas
250 g coxa de frango s/ pele e s/ osso, cortada em tiras (1.5x3-4 cm aprox.), seca com papel de cozinha
lub 250 g bife de frango cortado em tiras (1.5x 3-4 cm aprox.), seca com papel de cozinha

Wartości odżywcze: na 100 g
Kalorie: 826.4 kJ / 197.5 kcal
Białko: 14.4 g
Węglowodany: 0.4 g
Tłuszcz: 15.9 g
Tłuszcz nasycony: 3.3 g
Błonnik: 0 g
Sód: 196.4 mg