Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 50 g açúcar amarelo
-
400
g leite
lub 400 g bebida de avelã - 100 g framboesas congeladas
- 200 g manga cortada em pedaços
- 100 g morangos congelados
- Wartości odżywcze
- na 100 g
- Kalorie
- 297 kJ / 71 kcal
- Białko
- 2 g
- Węglowodany
- 13 g
- Tłuszcz
- 1 g
- Błonnik
- 2 g
Alternatywne przepisy
Smoothie de manga, morango e framboesa
5 λεπτ.
Batido de frutos vermelhos e aveia
5 λεπτ.
Batido de fruta de verão
10 λεπτ.
Smoothie de morango e manga
5 λεπτ.
Smoothie de soja e morango com chia e coco
10 λεπτ.
Sumo de laranja, cenoura e chia
5 λεπτ.
Batido de manga e goiaba
5 λεπτ.
Smoothie de mirtilo e aveia
5 λεπτ.
Batido de fruta
5 λεπτ.
Smoothie de manga, laranja e iogurte
5 λεπτ.
Batido delicioso
10 λεπτ.
Batido de banana e mirtilos
5 λεπτ.