烤蔬菜玉米片

烤蔬菜玉米片

Brak ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 1 godz.

6 人份

Składniki

玉米片

麵粉多備一點灑粉用
100 克
熟玉米粉
100 克
鹽
5 克
水
80 克
葵花油
40 克
墨西哥綜合香料
10 克

蔬菜裝飾

洋蔥切半
80 克
蒜頭
1 粒
橄欖油
10 克
甜椒 (任一種類) 紅色和黃色，切成條狀（約3公分）
230 克
乾辣椒
1 茶匙
1 茶匙墨西哥綜合香料
番茄切小塊（2公分）
200 克
罐裝玉米粒瀝乾
285 克
腰豆, 罐裝瀝乾
250 克
鮮奶油 (脂肪含量約30-40%)
2 大匙
黑胡椒粗粒
2 小撮
新鮮巴西利葉
20 克
切達乳酪粉狀
60 克

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 人份

Sód 526.7 mg

Białko 10.7 g

Kalorie 1480.3 kJ / 353.8 kcal

Tłuszcz 15 g

Błonnik 5.2 g

Tłuszcz nasycony 4.5 g

Węglowodany 45.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Może spodoba Ci się również...

白糖糕

4 godz. 40 min

八寶粥

4 godz. 20 min

芝麻饅頭

2 godz. 50 min

極品鮑貝好彩頭

Brak ocen

鴻運金禧桂花糕

Brak ocen

八寶福袋年年餘

Brak ocen

金雞報喜合家歡

Brak ocen

港式芋頭糕

1 godz. 40 min

鷹嘴豆泥蔬菜捲餅

Brak ocen

印度咖哩烤雞捲

Brak ocen

清蒸肉圓

2 godz. 30 min

煙燻鮭魚小鬆餅

Brak ocen

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie