Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Marinerte fiskefileter med chermoulasaus og couscoussalat
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz. 20 min
2 porsjoner
Składniki
Marinert fisk
-
hvitløksfedd2
-
ingefær, fersk skrelt, delt i runde skiver (2 mm)5 g
-
rød chili, fersk delt i to, uten frø1
-
fennikelfrø, tørkede etter smak½ - 1 ts
-
kanel, malt1 klype
-
safran¼ ts
-
havsalt½ ts
-
olivenolje3 ss
-
hvit fiskefileter, uten skinn (ca. 180 g hver)2
Chermoulasaus
-
hvitløksfedd2
-
koriander, fersk blader og stilker, hakket30 g
-
spisskummen, malt etter smak½ - 1 ts
-
paprika krydder, søtt1 ts
-
chiliflak, tørket1 klype
-
sitronsaft, ferskpresset30 g
-
olivenolje30 g
Couscoussalat
-
couscous100 g
-
olivenolje15 g
-
vann110 g
-
spisskummen, malt1 klype
-
salt½ ts
-
koriander, fersk kun blader5 kvister
-
rød chili, fersk1
-
sitronskall finrevet1 ts
-
gulrot (ca. 60 g), delt i biter1
-
oliven, svart, uten stein50 g
-
hvite kikerter, på boks drenerte80 g
Dampet marinert fisk
-
vann500 g
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 porsjon
Białko
43 g
Kalorie
3187 kJ /
762 kcal
Tłuszcz
45 g
Błonnik
7 g
Węglowodany
44 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacji
Może spodoba Ci się również...
Scampi med chili og hvitløk
Brak ocen
Laks med urter på 50°C
Brak ocen
Risbolle med laks
Brak ocen
Risskive med røkelaks
Brak ocen
Thaisalat med peanøttdressing (vegansk, glutenfri)
30 min
Torsk i tomatsaus
Brak ocen
Saganaki med reker og feta
35 min
Lutefisk
2 godz. 20 min
Guinness® Brød med røkt ørret og brønnkarse
Brak ocen
Rødspette med eggesmør
55 min
Dampet Laks med agurksalat og dillpoteter
45 min
Bacalao
50 godz.