Σαλάτα μπρόκολο με κόκκινες πιπεριές και κουκουνάρι

5.0 89 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 10 min

6 μερίδες

Składniki

μπρόκολο σε μπουκετάκια
300 γρ.
κόκκινη πιπεριά (περίπου 150 γρ.), χωρίς τους σπόρους, σε κομμάτια
1
μήλο (περίπου 100 γρ.), κομμένο στα τέσσερα
1
κουκουνάρι (πινόλια)
30 γρ.
30 γρ. ηλιόσπορους
ελαιόλαδο
25 γρ.
ξίδι φρούτων
15 γρ.
15 γρ. λευκό βαλσαμικό ξίδι
μέλι
1 κ.γλ.
μουστάρδα
1 ½ κ.γλ.
αλάτι
1 κ.γλ.
1 κ.γλ. αλάτι με αρωματικά βότανα
αλεσμένο μαύρο πιπέρι
½ κ.γλ.

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 μερίδα

Białko 4 g

Kalorie 449 kJ / 107 kcal

Tłuszcz 7 g

Błonnik 3.1 g

Węglowodany 7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix όπως ποτέ άλλοτε 209 Przepisów
Grecja

Διατροφή μέσω Cookidoo® 28 Przepisów
Międzynarodowy

Ειδικός των ορεκτικών 10 Przepisów
Międzynarodowy

Εποχιακό 28 Przepisów
Grecja

Κάθε μέρα, κάθε ώρα 16 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Σαλάτα με κόκκινο λάχανο και ρόδι

Σαλάτα με κόκκινο λάχανο και ρόδι

10min

Πέστο λιαστής ντομάτας

Πέστο λιαστής ντομάτας

15min

Τραγανή σαλάτα με καρότα και μήλα

Τραγανή σαλάτα με καρότα και μήλα

10min

Σαλάτα με παντζάρι

Σαλάτα με παντζάρι

10min

Βασική σούπα βελουτέ

Βασική σούπα βελουτέ

45min

Σαλάτα με πλιγούρι, σπανάκι και φέτα

Σαλάτα με πλιγούρι, σπανάκι και φέτα

40min

Ροζ σαλάτα

Ροζ σαλάτα

10min

Καρότα ζουλιέν stir-fry (400 γρ.)

Καρότα ζουλιέν stir-fry (400 γρ.)

20min

Μαγειρίτσα χορτοφαγική

Μαγειρίτσα χορτοφαγική

50min

Σοκολατένια γκρανόλα

Σοκολατένια γκρανόλα

50min

Σούπα με καρότο και αχλάδι

Σούπα με καρότο και αχλάδι

1h

Πρασόρυζο

Πρασόρυζο

35min