Μπρόκολο στον ατμό (250 γρ.)

Name: Μπρόκολο στον ατμό (250 γρ.)
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 250 γρ.
Ingredients: 500 γρ. νερό; 250 γρ. μπρόκολο, σε μπουκετάκια

5.0 19 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 15 min

250 γρ.

Składniki

νερό
500 γρ.
μπρόκολο, σε μπουκετάκια
250 γρ.

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 100 γρ.

Sód 23 mg

Białko 4 g

Kalorie 142 kJ / 34 kcal

Tłuszcz 0 g

Błonnik 3 g

Tłuszcz nasycony 0 g

Węglowodany 3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Διατροφή μέσω Cookidoo® 28 Przepisów
Międzynarodowy

Μαγείρεμα στον ατμό 25 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Χυμός Smoothie

5.0(7)

5 min

Ψιλοκομμένα κρεμμύδια (100-200 γρ.)

Brak ocen

Λεμονάτο κοτόπουλο με ρύζι

4.3(70)

45 min

Ριζότο με γαρίδες και παρμεζάνα

4.4(42)

25 min

Παραδοσιακό ρυζόγαλο

4.3(48)

1 godz. 10 min

Aυγά μάτια στον ατμό

4.7(32)

15 min

Μπεσαμέλ χωρίς αυγά

4.2(12)

15 min

Πουρές πατάτας με τον αποφλοιωτή

5.0(10)

35 min

Σάλτσα ντομάτας

4.9(16)

40 min

Μάφινς μπανάνας

4.9(34)

45 min

Σαλάτα μπρόκολο με κόκκινες πιπεριές και κουκουνάρι

4.9(110)

10 min

Τσιπούρες λαδολέμονο

4.7(39)

40 min