Urządzenia i Akcesoria
Sebzeli Chili Biberli Kinoa Salatası
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 50 min
2 porsiyon
Składniki
-
kinoa yıkanmış80 g
-
su500 g
-
1 bulyon küpü (her biri 0.5 lt), sebzeev yapımı sebze bulyon1 tepeleme tatlı kaşığı
-
kapya biber çekirdekleri çıkarılmış1
-
domates1
-
taze soğan1 - 2 adet
-
havuç dilimlenmiş (2-3 cm)120 g
-
15 g limon suyuelma sirkesi15 g
-
zeytinyağı20 - 25 g
-
10 g agave şurububal10 g
-
limon kabuğu rendelenmiş, sadece sarı kısımları½ tk
-
kişniş yaprağı3 dal
-
chili biberi kabaca dilimlenmiş10 - 15 g
-
hardal½ tk
-
tuz¼
-
karabiber1 - 2 tutam
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 porsiyon
Białko
9 g
Kalorie
1387 kJ /
331 kcal
Tłuszcz
15 g
Błonnik
7.1 g
Węglowodany
36 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Badem Kıtırlı Somon ve Kuşkonmazlı Limonlu Tagliatelle
35 min
Frenk Soğanlı Patates ve Kuşkonmaz Eşliğinde Bonfile
1 godz.
Turna Yemişli ve Bademli Tavuk Salatası
15 min
Karnabahar Püresi Eşliğinde Sebzeli Balık Fileto
40 min
Zencefilli Bezelye Çorbası
45 min
Karidesli ve Sarımsak Soslu Pirinç Şehriyesi
1 godz. 15 min
Somon, Kinoa, Beyaz Peynir ve Karışık Sebzeli Salata
50 min
Ispanak, Muz ve Badem Sütlü Smoothie
10 min
Pancar Soslu Hellim Peynirli Mücver
1 godz.
Bonfile ve Meksika fasulyeli Tex-Mex Tortilla
1 godz. 20 min
Kinoalı Sebzeli Somon Salatası
35 min
Fırında Parmesan Kıtırlı Somon ve Sebzeler, Limonlu Krema Sos
1 godz.