Karnabahar Püresi Eşliğinde Sebzeli Balık Fileto

Karnabahar Püresi Eşliğinde Sebzeli Balık Fileto

3.4 5 rating

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 40 min

2 porsiyon

Składniki

derisiz, kılçıksız beyaz balık fileto (2 adet adedi yaklaşık 150-200 g)
300 g
tuz ekstra 5-6 tutam tuz
½ tk
karabiber
5 - 6 tutam
Parmesan peyniri parçalara bölünmüş (2 cm)
25 g
maydanoz yaprağı, taze parçalar halinde
4 dal
kırmızı biber parçalara bölünmüş (3-4 cm)
100 g
sarı biber parçalara bölünmüş (3-4 cm)
100 g
soğan ikiye bölünmüş
60 g
sürülebilir peynir
70 g
su
400 g
karnabahar çiçeklerine ayrılmış
500 g
limon suyu
5 g

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 porsiyon

Białko 45 g

Kalorie 1257 kJ / 299 kcal

Tłuszcz 6 g

Błonnik 10 g

Węglowodany 11 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® ile Fit Kal 35 Przepisów
Turcja

Może spodoba Ci się również...

Haşlanmış Karabuğday

Haşlanmış Karabuğday

25 min

Tavuklu ve Körili Darı

Tavuklu ve Körili Darı

35 min

Balık Buğulama ve Sebzeler

Balık Buğulama ve Sebzeler

30 min

Taze Otlu, Glütensiz Kırmızı Mercimek Keki

Taze Otlu, Glütensiz Kırmızı Mercimek Keki

25 godz. 10 min

Acı Biberli Sebze

Acı Biberli Sebze

1 godz. 5 min

Balkabaklı Risotto

Balkabaklı Risotto

25 min

Füme Somon ve Kabaklı Makarna

Füme Somon ve Kabaklı Makarna

35 min

Mantarlı Risotto (2 porsiyon)

Mantarlı Risotto (2 porsiyon)

35 min

Guacamole

Guacamole

15 min

Avokadolu Humus

Avokadolu Humus

15 min

Plaska

Plaska

1 godz. 15 min

Pazılı ve Kuru Domatesli Kiş

Pazılı ve Kuru Domatesli Kiş

1 godz.