Karnabahar Püresi Eşliğinde Sebzeli Balık Fileto

Karnabahar Püresi Eşliğinde Sebzeli Balık Fileto

3.5 6 rating

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 40 min

2 porsiyon

Składniki

derisiz, kılçıksız beyaz balık fileto (2 adet adedi yaklaşık 150-200 g)
300 g
tuz ekstra 5-6 tutam tuz
½ tk
karabiber
5 - 6 tutam
Parmesan peyniri parçalara bölünmüş (2 cm)
25 g
maydanoz yaprağı, taze parçalar halinde
4 dal
kırmızı biber parçalara bölünmüş (3-4 cm)
100 g
sarı biber parçalara bölünmüş (3-4 cm)
100 g
soğan ikiye bölünmüş
60 g
sürülebilir peynir
70 g
su
400 g
karnabahar çiçeklerine ayrılmış
500 g
limon suyu
5 g

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 porsiyon

Białko 45 g

Kalorie 1257 kJ / 299 kcal

Tłuszcz 6 g

Błonnik 10 g

Węglowodany 11 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® ile Fit Kal 35 Przepisów
Turcja

Może spodoba Ci się również...

Kanton Usulü Karidesli Pilav

Kanton Usulü Karidesli Pilav

50 Min

Otlu İrmik Köfteli Pancar Çorbası

Otlu İrmik Köfteli Pancar Çorbası

1 Std. 10 Min

Ispanaklı Patates Çorbası, Sütlü Yumurta Karoları ile

Ispanaklı Patates Çorbası, Sütlü Yumurta Karoları ile

45 Min

Tavuklu Mısır Çorbası, Brokolili Tuzlu Kek

Tavuklu Mısır Çorbası, Brokolili Tuzlu Kek

1 Std. 25 Min

Pancarlı Peynirli Ezme

Pancarlı Peynirli Ezme

15 Min

Zeytinyağlı Enginar

Zeytinyağlı Enginar

1 Std.

Çikolata ve Kabaklı Kek

Çikolata ve Kabaklı Kek

1 Std. 25 Min

Kuru Domatesli Tereyağı

Kuru Domatesli Tereyağı

5 Min

Köri ve Zencefilli Balkabağı Çorbası

Köri ve Zencefilli Balkabağı Çorbası

50 Min

Patlıcan Beğendi

Patlıcan Beğendi

50 Min

Kabaklı Bezelye Çorbası

Kabaklı Bezelye Çorbası

1 Std.

Baharatlı ve Yer Fıstıklı Tavuk, Basmati Pilavı

Baharatlı ve Yer Fıstıklı Tavuk, Basmati Pilavı

1 Std. 25 Min