Kinoalı Sebzeli Somon Salatası

Kinoalı Sebzeli Somon Salatası

4.5 11 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 35 min

6 porsiyon

Składniki

karışık Akdeniz yeşilliği
150 g
kuzukulağı yaprağı sapları ayıklanmış
50 g
derisiz, kılçıksız somon fileto küp küp kesilmiş (2-3 cm)
800 g
limonun kabuğu sarı kısımları
¾
dereotu yaprağı
8 dal
maydanoz sadece yaprakları
8 dal
fesleğen yaprağı orta boy
8
diş sarımsak
1
zeytinyağı
90 g
pul biber
¼ tk
tuz
2 ½ tk
siyah kinoa (bk. öneri)
75 g
beyaz kinoa
75 g
su
1200 g
sarı kaliforniya biberi parçalara bölünmüş (4-5 cm)
200 g
kırmızı soğan parçalara bölünmüş (3 cm)
70 g
salatalık dilimlenmiş (2 cm)
150 g
sap kereviz dilimlenmiş (2 cm)
50 g
limon suyu
3 tk
soya sosu
½ tk
balzamik sirke
1 tk
hardal
2 yk
toz karabiber
1 tutam
avokado küp küp kesilmiş (2 cm)
2
kiraz domates ikiye bölünmüş
20 - 30

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 porsiyon

Białko 31.1 g

Kalorie 2433.1 kJ / 582.1 kcal

Tłuszcz 39.9 g

Błonnik 8.6 g

Węglowodany 24.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Başlangıçtan Tatlıya Günümüzden Lezzetler 50 Przepisów
Turcja

Fit ve Lezzetli 18 Przepisów
Turcja

Kolay Fikirler 200 Przepisów
Turcja

Może spodoba Ci się również...

Çilekli Yulaf Lapası

20 min

Mercimekli Enginarlı Tavuklu Semizotu Salatası

4 godz. 45 min

Muzlu ve Narlı Chia Puding

4 godz. 10 min

Meksika Fasulyeli ve Sebzeli Kinoa Salatası

30 min

Üç Malzemeli Vegan Dondurma

5 min

Asya Usulü Salata Sosu

Brak ocen

Kakaolu Chia Puding

8 godz. 10 min

Somonlu Sebzeli Makarna

35 min

Somon, Kinoa, Beyaz Peynir ve Karışık Sebzeli Salata

50 min

Ton Balıklı Makarna Salatası

35 min

Kıymalı Meksika Fasulyesi (Chili Con Carne)

35 min

Sebzeli Chili Biberli Kinoa Salatası

50 min