Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 60 g Kokosraspeln
- 200 g Eiweiß (ca. 6 Eier)
-
20 - 30
g Kokosblütenzucker
lub 20 - 30 g Rohrohrzucker - 300 g Wasser
- Beeren, gemischt, frisch, zum Garnieren
- 20 - 30 g Kokosraspeln, geröstet, zum Garnieren
- Ahornsirup zum Beträufeln
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 706 kJ / 169 kcal
- Białko
- 6 g
- Węglowodany
- 20 g
- Tłuszcz
- 8 g
- Tłuszcz nasycony
- 7 g
- Błonnik
- 2.3 g
- Sód
- 92 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Koffein-Energy-Balls
1 Std. 20 Min
Low Fat Skyr-Himbeer-Eis
14 Std.
Schokoladiges Grießkoch mit Birne (Grießbrei, glutenfrei)
25 min
Banana Bread Mug Cake
10 Min
Apfel mit Vanille-Espuma
20 Min
Massaman-Kürbis-Curry mit Hühnchen und Kokossuppe
1 godz. 5 min
Kokosjoghurt (vegan)
12h 30min
Veganes Buchweizen-Porridge mit Mandelmus, Birnen und Kakaonibs
15 Min
Chai-Latte-Shake
10 Min
Vegane Erdnuss-Schoko-Cookies
50 Min
Orangen-Kokos-Porridge
20 Min
Golden Milk Eis
5 Min