Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 150 г лука, нарезанного половинками
- 40 г оливкового масла
- 1 ч.л. сухого молотого имбиря
- 1 ч.л. молотого кориандра
- 1 ч.л. молотого кумина
- 1 ч.л. сладкого перца
- ¼ ч.л. молотого черного перца, плюс немного по вкусу
- ½ ч.л. молотой корицы
- ½ ч.л. сушеной молотой куркумы
- ¼ ч.л.
- ¼ ч.л. молотого мускатного ореха
- 750 г воды
- 2 кубика овощного бульона (на 0.5 л каждый)
- 100 г красной чечевицы
- 800 г консервированных резаных томатов
- 1 щепотка соли, по вкусу
- 2 - 3 веточки свежей кинзы для гарнира, только листья
- Wartości odżywcze
- na 1 порция
- Kalorie
- 991 kJ / 236 kcal
- Białko
- 10 g
- Węglowodany
- 22 g
- Tłuszcz
- 12 g
- Błonnik
- 6.4 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
