Groentesticks met dipsaus en volkorenbroodjes

Groentesticks met dipsaus en volkorenbroodjes

Brak ocen

Przygotowanie 25 min

Czas całkowity 1 godz. 10 min

10 porties

Składniki

Volkorenbroodjes

gepelde walnoten
50 g
water
350 g
verse gist verkruimeld
20 g
suiker
1 snuifje
volkoren tarwebloem
500 g
lijnzaad
50 g
zonnebloempitten (opcjonalnie)
50 g
zout
1 tl

Dip

kwark kaas
150 g
avocado in stukken
50 g
honing
20 g
mosterd
30 g
feta kaas in stukken
150 g
zout
½ tl
gemalen zwarte peper
1 snuifje

Opbouw

wortel in staafjes (5 cm)
150 g
komkommer in staafjes (5 cm)
150 g
rode paprika in staafjes (5 cm)
150 g
gele paprika in staafjes (5 cm)
150 g
selder in staafjes (5 cm)
150 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portie

Sód 423.8 mg

Białko 18.7 g

Kalorie 1889.9 kJ / 451.7 kcal

Tłuszcz 18 g

Błonnik 16.8 g

Tłuszcz nasycony 5.7 g

Węglowodany 64.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Cookidoo® Kids - Ik wil ook leren koken 10 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Pruimenjam

Pruimenjam

55 min

Wraps met gebakken groenten en kruidencrème

Wraps met gebakken groenten en kruidencrème

Brak ocen

Appel-notenbrood

Appel-notenbrood

1 godz. 25 min

Pompoen baba ganoush

Pompoen baba ganoush

35 min

Broccolisoep

Broccolisoep

15 min

Amandelpap

Amandelpap

10 min

Hapje van watermeloen en zalm ceviche

Hapje van watermeloen en zalm ceviche

25 min

Bloementaartje met amandelcrème

Bloementaartje met amandelcrème

1 godz. 10 min

Pizza met pompoenroom, gerookte Mozzarella en bacon

Pizza met pompoenroom, gerookte Mozzarella en bacon

3 godz. 50 min

Paprikasoep met basilicumschuim

Paprikasoep met basilicumschuim

35 min

Vanille-ijs

Vanille-ijs

12 godz.

Bessenschuim

Bessenschuim

10 min