Groentesticks met dipsaus en volkorenbroodjes

Groentesticks met dipsaus en volkorenbroodjes

Brak ocen

Przygotowanie 25 min

Czas całkowity 1 godz. 10 min

10 porties

Składniki

Volkorenbroodjes

gepelde walnoten
50 g
water
350 g
verse gist verkruimeld
20 g
suiker
1 snuifje
volkoren tarwebloem
500 g
lijnzaad
50 g
zonnebloempitten (opcjonalnie)
50 g
zout
1 tl

Dip

kwark kaas
150 g
avocado in stukken
50 g
honing
20 g
mosterd
30 g
feta kaas in stukken
150 g
zout
½ tl
gemalen zwarte peper
1 snuifje

Opbouw

wortel in staafjes (5 cm)
150 g
komkommer in staafjes (5 cm)
150 g
rode paprika in staafjes (5 cm)
150 g
gele paprika in staafjes (5 cm)
150 g
selder in staafjes (5 cm)
150 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portie

Sód 423.8 mg

Białko 18.7 g

Kalorie 1889.9 kJ / 451.7 kcal

Tłuszcz 18 g

Błonnik 16.8 g

Tłuszcz nasycony 5.7 g

Węglowodany 64.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Cookidoo® Kids - Ik wil ook leren koken 10 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Taartje zonder koken met zalm en dille

Taartje zonder koken met zalm en dille

1 godz. 15 min

Vegan mini cheesecakes

Vegan mini cheesecakes

4 godz. 30 min

Kip in adobo saus met puree van bakbananen

Kip in adobo saus met puree van bakbananen

Brak ocen

Bananen powerballs

Bananen powerballs

15 min

Glazuur

Glazuur

5 min

Poedersuiker

Poedersuiker

5 min

Soja-bolognese met courgette noedels

Soja-bolognese met courgette noedels

50 min

Kruiden en Cashew dip

Kruiden en Cashew dip

8 godz. 10 min

Confituur van ananas en gember

Confituur van ananas en gember

40 min

Confituur van rabarber, aardbei en vanille

Confituur van rabarber, aardbei en vanille

45 min

Sinaasappelconfituur met Campari

Sinaasappelconfituur met Campari

1 godz. 35 min

Mousse van tonijn

Mousse van tonijn

10 min