Groentesticks met dipsaus en volkorenbroodjes

Groentesticks met dipsaus en volkorenbroodjes

Brak ocen

Przygotowanie 25 min

Czas całkowity 1 godz. 10 min

10 porties

Składniki

Volkorenbroodjes

gepelde walnoten
50 g
water
350 g
verse gist verkruimeld
20 g
suiker
1 snuifje
volkoren tarwebloem
500 g
lijnzaad
50 g
zonnebloempitten (opcjonalnie)
50 g
zout
1 tl

Dip

kwark kaas
150 g
avocado in stukken
50 g
honing
20 g
mosterd
30 g
feta kaas in stukken
150 g
zout
½ tl
gemalen zwarte peper
1 snuifje

Opbouw

wortel in staafjes (5 cm)
150 g
komkommer in staafjes (5 cm)
150 g
rode paprika in staafjes (5 cm)
150 g
gele paprika in staafjes (5 cm)
150 g
selder in staafjes (5 cm)
150 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portie

Sód 423.8 mg

Białko 18.7 g

Kalorie 1889.9 kJ / 451.7 kcal

Tłuszcz 18 g

Błonnik 16.8 g

Tłuszcz nasycony 5.7 g

Węglowodany 64.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Cookidoo® Kids - Ik wil ook leren koken 10 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Boter plank met spinaziepesto

10 min

Mango kleefrijst cake (vegan)

11 godz.

Carpaccio van rode biet en burrata met de Peeler

1 godz. 25 min

Gebakkrans met geroosterde groenten

1 godz. 40 min

Koekjes met chocoladechips

50 min

Zwarte rijstpizza met courgetteroom, gebakken garnalen en kwark

Brak ocen

Hartige taart met tonijn, eieren en kappertjes

1 godz.

Mousse van tonijn

10 min

Broccoli salade met rode paprika en pijnboompitten

10 min

Pizza-Burrata

1 godz. 40 min

Sinaasappel en passievrucht Eton mess

2 godz. 50 min

Paprikasoep met basilicumschuim

35 min