Deser twarogowy z mango

Deser twarogowy z mango

4.6 197 ocen
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 15 min
4 porcje

Składniki

  • ½ laski wanilii
  • 40 g erytrytolu
  • 1 łyżeczka skórki otartej z limonki ekologicznej, bez białych błonek
  • 200 g kwaśnej śmietany, 10% tłuszczu
    200 g jogurtu greckiego, 10% tłuszczu
  • 250 g twarogu sernikowego, z wiaderka
  • 30 g mleka
  • 200 g miąższu mango, świeżego dojrzałego, pokrojonego na kawałki
  • 1 łyżeczka soku z limonki, świeżo wyciśniętego
  • 4 łyżeczki płatków kokosa, niesłodzonych do dekoracji
    4 łyżeczki wiórków kokosowych, do dekoracji

Poziom trudności

łatwy


Wartości odżywcze na 1 porcję

Kalorie 251 kcal / 1052 kJ
Białko 8 g
Tłuszcz 19 g
Węglowodany 14 g
Błonnik 0.9 g
Tłuszcz nasycony 11 g
Sód 47 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...