番茄烤魚佐紅蘿蔔飯

番茄烤魚佐紅蘿蔔飯

4.0 1 ocena

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 50 min

6 人份

Składniki

金平鮋魚

金平鮋切塊(約3塊)
1600 克
櫻桃番茄，切半
300 克
鹽
1 ½ 茶匙
黑胡椒粗粒
1 小撮
蒜頭
2 粒
新鮮巴西利葉
20 克
橄欖油
100 克
胡椒粉
1 小撮
檸檬汁
40 克

紅蘿蔔飯

橄欖油
20 克
紅蘿蔔，切塊 (2-3公分)
150 克
新鮮巴西利葉
10 克
蒜頭
2 粒
洋蔥，切成楔形
200 克
長梗米
300 克
鹽
1 茶匙
水
580 克

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 人份

Sód 1171 mg

Białko 46 g

Kalorie 2442 kJ / 584 kcal

Tłuszcz 24 g

Błonnik 3 g

Tłuszcz nasycony 4 g

Węglowodany 43 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

TM6 「模」力全開 44 Przepisy
Tajwan

Może spodoba Ci się również...

黃瓜炒蝦仁

25 min

家常蔥爆蝦

45 min

豆豉鮮蚵

30 min

枸杞蒸鱈魚

40 min

野蔬烤鮭魚

50 min

豆腐蒸魚片

30 min

客家腐乳醬蒸魚片

55 min

蒜味蒸鱸魚

1 godz.

蓮藕海鮮餅

25 min

泰式開胃海鮮

40 min

蘆筍炒蝦仁

20 min

清蒸透抽

30 min

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie