Koken van speltgraan

Name: Koken van speltgraan
Prep time: 5 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 6 porties
Ingredients: 200 - 400 g speltgraan; 10 - 20 g olie; ½ - 1 tl zout; 400 - 800 g water

Brak ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 35 min

6 porties

Składniki

speltgraan (zie tips)
200 - 400 g
olie
10 - 20 g
zout
½ - 1 tl
water
400 - 800 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portie

Sód 610 mg

Białko 10.8 g

Kalorie 1028.3 kJ / 245.8 kcal

Tłuszcz 4.2 g

Błonnik 6.2 g

Tłuszcz nasycony 0 g

Węglowodany 37.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Rijstkoker modus 8 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Choronsaus

4.9(7)

20 dk

Visfumet

Değerlendirme yok

Champignonroomsaus

4.0(2)

30 dk

Tempeh

Değerlendirme yok

Labneh kaas

Değerlendirme yok

Toast Champignon met Miso en Tahini Yogurt

5.0(1)

45 dk

Matcha Yoghurt met Lijnzaad en Overnight Oats

Değerlendirme yok

Tumis Buncis

4.5(2)

25 dk

Glutenvrije, Vegan Linzen Wraps

Değerlendirme yok

Crème pâtissière

3.5(2)

15 dk

Vanille Yoghurt

Değerlendirme yok

Glutenvrij mediterraans gevouwen brood

Değerlendirme yok

Pokaż wszystkie