Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 250 g de harina de teff
- 500 g de agua
- 2 pizcas de sal
- aceite de girasol (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 8 piezas
- Kalorie
- 3840.9 kJ / 918 kcal
- Białko
- 33 g
- Węglowodany
- 183 g
- Tłuszcz
- 6 g
- Tłuszcz nasycony
- 1 g
- Błonnik
- 20 g
- Sód
- 325 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Curry de garbanzos (Chana masala)
20 min
Moussaka de lentejas
2 godz. 20 min
Falafel de garbanzos
13 Std.
Falafel
1h
Falafel
1 godz. 30 min
Ensalsada de arroz, sandía y mozzarella
45 min
Falafel de zanahoria
30 min
Albondigas de lentejas con espaguetis en salsa de tomate
1h 5min
Hamburguesas de soja
35 min
Pilaf de lentejas y bulgur con calabaza
50 min
Aderezo de yoghurt
5min
Hummus de lentejas
5min