Creme de espargos verdes

Creme de espargos verdes

3.8 9 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 50 min

6 doses

Składniki

espargos verdes s/ a parte lenhosa
800 g
cebola
60 g
dente de alho
1
manteiga cortada em pedaços
40 g
batata cortada em pedaços (3 cm aprox.)
150 g
espinafres descongelados bem espremidos
100 g
água
425 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes, esfarelado
noz-moscada
2 pitadas de
sumo de limão (½ unid. aprox.)
10 g
pimenta preta
1 c. chá de
sal
1 c. chá de
natas, min. 30% de gordura
150 g
salsa q.b. p/ guarnecer
Folhas de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 705 mg

Białko 5 g

Kalorie 767 kJ / 183 kcal

Tłuszcz 14 g

Błonnik 2.9 g

Tłuszcz nasycony 8 g

Węglowodany 8.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Fácil ou Criativo 60 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Risoto de abóbora, caril e camarão

1 godz. 20 min

Creme de abóbora com caril

35 min

Risoto de espargos verdes, cogumelos e açafrão com burrata

1 godz.

Cozer 500 g de espinafres

20 min

Cozer 200-400 g de alho-francês

30 min

Caril de camarão com arroz basmati

35 min

Iogurte gelado de manga

5 min

Gelado de manga e leite de coco

8 godz.

Canja madeirense

1 godz.

Sumo detox de beterraba

15 min

Risoto de ervilhas e camarão

40 min

Maionese que não é maionese

5 min