Δυναμωτικό πόριτζ

Δυναμωτικό πόριτζ

5.0 1 ocena

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

2 μερίδες

Składniki

γάλα καρύδας
380 γρ.
μέλι
30 γρ.
αποξηραμένο κουρκουμά, τριμμένο
1 κ.γλ.
κανέλα, τριμμένη
½ κ.γλ.
τζίντζερ, αποξηραμένο, τριμμένο
½ κ.γλ.
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
¼ κ.γλ.
νιφάδες βρώμης
85 γρ.
λιναρόσπορο
2 κ.γλ.
βατόμουρο για γαρνίρισμα
μύρτιλα για γαρνίρισμα

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 μερίδα

Sód 319 mg

Białko 12 g

Kalorie 2594 kJ / 620 kcal

Tłuszcz 45 g

Błonnik 7 g

Tłuszcz nasycony 37 g

Węglowodany 50 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Superfoods 8 Przepisów
Grecja

Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 Przepisów
Grecja

Może spodoba Ci się również...

Επιδόρπιο γιαουρτιού με μέλι, σύκα και καρύδια

2 godz. 10 min

Νταλ καρύδας

25 min

Σαλάτα κινόα με κράνμπερις και φιστίκια Αιγίνης

1 godz. 35 min

Smoothie με μύρτιλο και βρώμη

Brak ocen

Βρώμη "από το βράδυ" με αχλάδι

8 godz.

Σάλτσα choron (μπεαρνέζ με ντομάτα)

Brak ocen

Πάνκεϊκ από ρεβίθια

20 min

Μίλα μου

Brak ocen

Tζίντζερ cordial με λάιμ

24 godz. 30 min

Μάφινς με καρότο και αμύγδαλα

1 godz. 10 min

Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia

20 min

Κάρυ γλυκοπατάτας και σπανακιού με ρύζι κουνουπιδιού

40 min