Φριτάτα (χαμηλή σε υδατάνθρακες)

Φριτάτα (χαμηλή σε υδατάνθρακες)

5.0 7 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 40 min

6 μερίδες

Składniki

τυρί τσένταρ σε κομμάτια (2 εκ.)
80 γρ.
αυγά, μετρίου μεγέθους (53-63 γρ. το καθένα)
6
κρέμα γάλακτος, πλήρη (περίπου 48% λιπαρά)
2 κ.σ.
μαϊντανό, αποξηραμένο
½ κ.γλ.
θαλασσινό αλάτι
½ κ.γλ.
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
1 πρέζα
φρέσκα κρεμμυδάκια σε κομμάτια (περίπου 30 γρ.)
2
ελαιόλαδο
1 κ.σ.
μπέικον (φέτες πάχους 1 εκ.)
6 φέτες
φύλλα σπανακιού, φρέσκα
80 γρ.

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 μερίδα

Białko 15.8 g

Kalorie 930 kJ / 224 kcal

Tłuszcz 17.4 g

Węglowodany 0.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Καλό ξημέρωμα! 13 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

"Σπαγγέτι" λαχανικών με πέστο από σπανάκι και δυόσμο

45min

Κοτόπουλο Περσίας με ρύζι

1h 35min

Superfood μάφιν για το πρωινό

1h

Σαλάτα με λαχανάκια Βρυξελλών, μπέικον και κράνμπερις

20min

Κέικ πρωινού με βρώμη και σμέουρα

40min

Σοταρισμένα κρεμμύδια και σκόρδο

20min

Πατατοσαλάτα με χταπόδι

1h

Κολοκυθομπιφτέκια

40min

Μελιτζάνες με σάλτσα ντομάτας και παρμεζάνα

1h

Κεφτεδάκια με σάλτσα από λευκό κρασί και μανιτάρια

35min

Ντομάτες γεμιστές με μανιτάρια και ξηρούς καρπούς

1h 5min

Τάρτα με κολοκύθα και φέτα

45min