Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 600 gramů vody
- 2 ¼ čajové lžičky soli
- 1000 gramů salátových brambor, se slupkou
- 300 gramů filetů z lososa, čerstvých, bez kůže, vykostěných, na kostky (2 cm)
- 3 polévkové lžíce sezamových semínek
- 2 polévkové lžíce semínek černuchy seté (černého kmínu)
- 60 gramů parmazánu, na kousky
- ½ svazku čerstvé bazalky, jen lístky
- ½ čajové lžičky nastrouhané citrónové kůry
- 300 gramů bílého jogurtu
- 20 gramů olivového oleje
- ½ čajové lžičky mletého černého pepře
- 1 špetka cukru
- 3 jarní cibulky, na plátky
- 200 gramů cherry rajčat, na kolečka
- 1 avokádo, velké, oloupané, na kousky (1 cm)
- Wartości odżywcze
- na 1 porci
- Kalorie
- 2716 kJ / 648 kcal
- Białko
- 30 g
- Węglowodany
- 46 g
- Tłuszcz
- 36 g
- Błonnik
- 9.3 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Pstruh se zelenou čočkou
35 dk
Lilkové ragú s cizrnou
45 dk
Rychlá rajčatová omáčka
5 dk
Čočka s krevetami
20 dk
Bramborový salát s hruškou, fazolemi a slaninou
2 Std. 30 Min
Pomalu vařené kuřecí mexické stew (Pollo estofado con verduras)
3 Std. 20 Min
Bylinkové palačinky s chřestem a paprikovo-kaparovou omáčkou
35 dk
Treska s bramborovo-dýňovou krustou a vinnou omáčkou
1sa
Marocká polévka harira s kuřecím masem
55 dk
Thajské rybí karbanátky
1 godz. 10 min
Bramborovo-lososové karbanátky s brokolicí a avokádový salát
45 dk
Okurkový salát s avokádem a křupavou cizrnou
45 dk