Tocană mexicană de pui, gătită lent

Tocană mexicană de pui, gătită lent

2.9 12 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 3 godz. 20 min

4 porții

Składniki

ulei de măsline
20 g
căței de usturoi
2
ceapă galbenă tăiată felii
170 g
roșii, bine coapte tăiate bucăți
600 g
ardei roșii copți, conservați scurși
200 g
concentrat pastă de pui
1 linguriță
1 cub de concentrat de pui (pentru 0,5 l)
sare
½ - 1 linguriță
ardei jalapeño, proaspeți
20 - 30 g
20 - 30 g ardei iuți jalapeño, din conservă
zahăr
1 ½ linguriță
cartofi curățați de coajă, tăiați bucăți (3-4 cm)
350 g
pulpe superioare de pui dezosate, fără piele tăiate în jumătăți
600 g
dovlecei tăiați felii (3 cm), feliile tăiate sferturi
200 g
spanac tânăr, proaspăt
100 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porție

Sód 796 mg

Białko 33 g

Kalorie 1897 kJ / 453 kcal

Tłuszcz 22 g

Błonnik 6.7 g

Tłuszcz nasycony 6 g

Węglowodany 25 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Gătire lentă - fără capac pentru cuțit 10 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Pui cu sos de smântână și legume

50 Min

Lasagna paleo

55 Min

Pui cu sos de roșii și ceapă

1 Std. 35 Min

Pui și dovleac cu curry massaman, supă de nucă de cocos

Keine Bewertungen

Brunch din Orientul Mijlociu

Keine Bewertungen

Crostini cu pastă de măsline și carne de vită

1 Std. 40 Min

Frittata cu chorizo (de luat la pachet)

40 Min

Ruladă de porc cu ciuperci

Keine Bewertungen

Pui în sos de ardei gătit lent, cu orez

4 Std. 45 Min

Tocăniță de cartofi cu carne de vită

1 Std. 10 Min

Cocktail de mere, căpșune și ghimbir

5 Min

Semifreddo cu ciocolată /cafea

6 Std. 25 Min