Wersje kompatybilne
Smoothie tricolor cu mango, căpșune și ananas
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Stratul de mango
- 140 g mango, copt, curățat de coajă, tocat, congelat
- 125 g iaurt simplu
- 120 g lapte de cocos
- 1 linguriță zahăr pudră
Stratul de căpșune
- 140 g căpșune, fără codițe, congelate
- 125 g iaurt simplu
- 120 g lapte de cocos
- 1 linguriță zahăr pudră
Stratul de ananas
- 140 g ananas proaspăt, tocat, congelat
- 125 g iaurt simplu
- 140 g lapte de cocos
- 1 linguriță zahăr pudră
- Wartości odżywcze
- na 1 pahar
- Kalorie
- 782 kJ / 187 kcal
- Białko
- 4 g
- Węglowodany
- 12.4 g
- Tłuszcz
- 13.5 g
Alternatywne przepisy
Crevete proaspete sous-vide
Brak ocen
Batoane de cereale cu amestec de nuci
2h 30 min
Smoothie tutti frutti (10-12 luni)
10 min
Burgeri cu chorizo și pui
20 min
Cocktail tropical
10 min
Iaurt de băut Stracciatella
12j
Schiacciata cu somon afumat
2 Std. 15 Min
Salată thai cu crevete
35 min
Șoricei din cartofi copți
1h 15 min
Three course meal pentru doi
1h 15 min
Negrese cu cireșe amarena
1h
Cheesecake (necopt)
5h 30min