Wersje kompatybilne
Smoothie tricolor cu mango, căpșune și ananas
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Stratul de mango
- 140 g mango, copt, curățat de coajă, tocat, congelat
- 125 g iaurt simplu
- 120 g lapte de cocos
- 1 linguriță zahăr pudră
Stratul de căpșune
- 140 g căpșune, fără codițe, congelate
- 125 g iaurt simplu
- 120 g lapte de cocos
- 1 linguriță zahăr pudră
Stratul de ananas
- 140 g ananas proaspăt, tocat, congelat
- 125 g iaurt simplu
- 140 g lapte de cocos
- 1 linguriță zahăr pudră
- Wartości odżywcze
- na 1 pahar
- Kalorie
- 782 kJ / 187 kcal
- Białko
- 4 g
- Węglowodany
- 12.4 g
- Tłuszcz
- 13.5 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Suc pentru imunitate
10min
Somon la aburi în stil asiatic
1h 45min
Supă cremă de legume, pui cu tagliatelle de legume la aburi și sos de muștar
45min
Pere la aburi, cu sos de ciocolată și cardamom
40min
Salată cu carne și rucola
35min
Cake pops
2h
Tortulețe cu crevete și crabi
Brak ocen
Smoothie din fructe de pădure, la bol
10min
Milkshake cu căpșune
5 phút
Smoothie ”Tort de morcovi”, la bol
10min
Carne de porc cu orez glutinos, la aburi (Budinci de orez)
2h 30 min
Biscuiți cu drajeuri de ciocolată
50min