Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 500 g de leche desnatada
- 1 cucharadita de edulcorante líquido (opcjonalnie)
- ½ cucharadita de vainilla líquida
- 1 pellizco de sal
- 100 - 120 g de semillas de chía
- 500 g de yogur natural desnatado
-
12
frambuesas frescas
lub 12 frambuesas congeladas - flores comestibles blancas o rosas (corona de novia, flor de manzano, flor de azahar, etc.)
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 970 kJ / 232 kcal
- Białko
- 14.5 g
- Węglowodany
- 24.6 g
- Tłuszcz
- 9.2 g
- Tłuszcz nasycony
- 1.2 g
- Błonnik
- 11 g
- Sód
- 344.4 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Pudin de semillas de chia
1h 15min
Medias lunas veganas con relleno de nuez
2j 10 menit
Gofres de feria veganos con chía y salsa de chocolate
2h 20 min
Pudin de chía con chocolate
20 min
Mousse vegana de chocolate
2h 15min
Mini poke bowls vegetarianos
40min
Pink chai latte vegano
15 godz.
Postre de plátano a capas
15min
Leche caliente al caramelo
50min
Panna cotta de yogur con salsa de albaricoques
6sa 30 dk
Porridge de quinoa al chocolate
20 min
Porridge con leche de almendras y semillas de chía
20 min