Urządzenia i Akcesoria
Pudin de chía con yogur de frambuesa
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 2 godz. 30 min
4 raciones
Składniki
-
500 g de leche desnatada
-
1 cucharadita de edulcorante líquido (opcjonalnie)
-
½ cucharadita de vainilla líquida
-
1 pellizco de sal
-
100 - 120 g de semillas de chía
-
500 g de yogur natural desnatado
-
12 frambuesas congeladas12 frambuesas frescas
-
flores comestibles blancas o rosas (corona de novia, flor de manzano, flor de azahar, etc.)
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 ración
Sód
344.4 mg
Białko
14.5 g
Kalorie
970 kJ /
232 kcal
Tłuszcz
9.2 g
Błonnik
11 g
Tłuszcz nasycony
1.2 g
Węglowodany
24.6 g
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