Urządzenia i Akcesoria
Peito de frango à parmegiana
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz. 10 min
4 porções
Składniki
-
sobras de pão amanhecido50 g
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dentes de alho3
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flocos de milho100 g
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queijo muçarela cortado em pedaços (2 cm x 2 cm)200 g
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peito de frango cortado em filés finos de aprox. 12 cm x 8 cm cada600 g
-
iogurte natural150 g
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limão somente as raspas1
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sal marinho½ c. chá de
-
pimenta do reino em pó2 pitada de
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azeite de oliva q. b. para untar
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cebola100 g
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azeite de oliva30 g
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tomate cortado em pedaços400 g
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vinho branco50 g
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água100 g
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1 c. chá de salcaldo de legumes em pasta1 c. chá de
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açúcar1 c. chá de
-
orégano seco2 pitadas
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porção
Sód
402 mg
Białko
49 g
Kalorie
2479 kJ /
593 kcal
Tłuszcz
25 g
Błonnik
3 g
Tłuszcz nasycony
10 g
Węglowodany
42 g
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