Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 200 g de trigo sarraceno
- 1 echalot (aprox. 30 g), en mitades
- 3 ramitas de cebollín, en trozos
- 3 ramitas de perejil fresco, solamente las hojas
- 40 g de aceite de oliva
- 300 g de pimientos, amarillos o rojos, en trozos (aprox. 2 cm)
- ½ cdita de sal, o al gusto
- 1200 g agua
- ½ cdita sal
- 100 g queso feta, cut in cubes
- Wartości odżywcze
- na 1 porción
- Kalorie
- 1495 kJ / 357 kcal
- Białko
- 10 g
- Węglowodany
- 38 g
- Tłuszcz
- 17 g
- Tłuszcz nasycony
- 5 g
- Błonnik
- 3.5 g
- Sód
- 634 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Cocción de arroz integral
35min
Hamburguesa de quinoa con kétchup amarillo
2 Std.
Cocción arroz integral (400 g) TM6
35min
Cocción arroz integral (300 g) TM6
35min
Arroz basmati integral (Cocción de arroz)
1h
Mijo cocido (Cocción de arroz)
45min
Cocción arroz integral (200 g) TM6
35min
Ensalada de trigo sarraceno con pimientos
45min
Semillas de ajonjolí finamente molidas (160-200 g)
Brak ocen
Ensalada de trigo sarraceno con salsa de hierbas
30min
Cocción de garbanzos
12hod. 55min
Ensalada de trigo sarraceno con pollo
40min