Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- de mantequilla para engrasar
- 2 cdas de almendra en polvo, para espolvorear
- 20 g de azúcar
- 1 cdita de canela en polvo
- 500 g de requesón,bajo en grasas
- 50 g de leche semidescremada
- 50 g de proteína en polvo
- 1 de huevo
- 2 cditas de azúcar, aromatizada con vainilla
- 150 g de manzana (cualquier tipo) pelado, cortado en dados (1 cm)
- frutos rojos, mixtos, frescos para adornar
- Wartości odżywcze
- na 1 porción
- Kalorie
- 1660.2 kJ / 396.8 kcal
- Białko
- 25.7 g
- Węglowodany
- 24.8 g
- Tłuszcz
- 20.9 g
- Tłuszcz nasycony
- 1 g
- Błonnik
- 1.8 g
- Sód
- 555.5 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Hamburguesa veganas
45 dk
Pizza de Pascua con ensalada de arúgula y mini mozzarella
1 godz. 45 min
Waffles rosas con frutos rojos.
30 Min
Pan de plátano saludable
1sa
Tortitas de coliflor con pollo en salsa roja
1sa
Buñuelos de Zanahoria con aguacate, Atún y Huevos
40 dk
Pastelito keto de mora azul (Black Diamond)
50 dk
Rollos de acelga con carne, puré de camote y budin de pan
50 dk
Tortilla de calabacitas con clara de huevo
30 Min
Brownies proteicos
30 Min
Tamales de acelga con requesón (Black Diamond)
2sa 30 dk
Pudín de tapioca y arroz
1 Std. 10 Min