Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Kale Pesto
- 50 g nuci curățate, jumătăți
- 80 g varză kale, tulpinile tari îndepărtate, tăiată
- apă, adusă la fierbere
- 30 g parmezan, tăiat bucăți (2 cm)
- 25 g frunze de busuioc proaspăt (1 mână mare)
- 80 g ulei de măsline
- ¼ linguriță sare de mare
- 1 priză piper negru măcinat
Salata cu paste
- 1200 g apă
- 400 g paste mărunte, tip ditalini sau alte paste scurte
- 300 g roșii cherry, tăiate jumătăți
- 1 ardei gras galben, tăiat felii (5 mm) (cca. 150 g)
- 300 g bulgărași de mozzarella, jumătăți
- 100 - 120 g rucola
- Wartości odżywcze
- na 1 porție
- Kalorie
- 1513 kJ / 362 kcal
- Białko
- 13.8 g
- Węglowodany
- 31.5 g
- Tłuszcz
- 19.5 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Orez în stil asiatic, cu ouă și legume
35 Min
Pizza cu făină de alac, andive și brânză Taleggio
Keine Bewertungen
Cod sous-vide, risotto cu sfeclă roșie și citronelă
Keine Bewertungen
Milkshake cu pere și ciocolată
5 Min
Salată thai cu crevete
35 Min
Kimchi
51 Std.
Mini pizza
1 Std. 30 Min
Bolul-curcubeu
1 Std. 20 Min
Salată de alac și pui
1 Std. 15 Min
Clătite din hrișcă, dulci sau sărate (fără alergeni)
35 Min
Chifteluțe de cartof dulce și spanac
30 min
Bol cu orez negru, pui și ciuperci (sănătate intestinală)
40 Min