![Bento box Bento box](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/0e7847d2-290b-4f90-bf81-449d58ba7458/Derivates/91e313c3-4128-4615-bb4b-b50bd51fe7cf.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 950 g di acqua
- 200 g di riso per sushi
- 150 g di patate americane dolci, pelate, tagliate a fette (1 cm), poi incisa a forma di fiore con una formina per biscotti
- 120 g di carota, pelata, tagliata a fette (1 cm), poi incisa a forma di stella con uno stampino per biscotti
- 80 g di edamame, surgelati
- 3 cucchiai di aceto di riso per sushi
- 4 fogli di tofu fritto (aburage)
- 2 fette di formaggio tipo Gruviera
- 1 alga nori (Alga giapponese)
- foglie di lattuga romana per servire
- 6 pomodori ciliegino
- Wartości odżywcze
- na 1 porzione
- Kalorie
- 2833.5 kJ / 678 kcal
- Białko
- 68.5 g
- Węglowodany
- 107.5 g
- Tłuszcz
- 23 g
- Tłuszcz nasycony
- 8 g
- Błonnik
- 4 g
- Sód
- 15 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Brezel
1h 50min
Uramaki (per 1 persona)
1h 30min
Sushi misto (per 1 persona)
10 Std. 30 Min
Bevanda a base di mandorla e matcha
10 min
Ramen giapponese
1h 40min
Anatra all'orientale con funghi, verdure e riso
1 Std. 5 Min
Muhammara (di Lorenzo Biagiarelli)
10 min
Pad thai
45 Min
Sushi allo spada affumicato
55 min
Sushi donuts
50 Min
Onigiri
1 Std.
Hawaian Poke Bowl
35 min